BREATHWORK
Conscious Connected Breathing (CCB) ist eine transformative Atemtechnik,
die Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in Einklang bringt.
CCB ermöglicht Dir die Regulierung Deines Nervensystems.
Hier kannst Du Dich mit tiefliegenden Emotionen jeglicher Art verbinden.
CCB kann Dir helfen, Blockaden zu lösen - körperlich, geistig und emotional.
CCB ist eine Möglichkeit, Klarheit zu bekommen, was Du wirklich, ja wirklich willst.
Wir haben durch die Atmung die Chance, Unbewusstes ins Bewusstsein zu holen und können es somit annehmen oder wandeln. Wir bekommen Einfluss, wenn wir uns bewusst werden.
Conscious Connected Breathing ist mehr als nur eine Atemtechnik –
es ist ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstentfaltung. Es unterstützt Dich dabei, Dein eigenes Potenzial zu entdecken, zentriert zu bleiben und ein erfüllteres, distressfreies Leben zu führen.
Neben CCB biete ich auch andere hilfreiche Atemtechniken an.
Ganz individuell nach Deinen Bedürfnissen und auf Dich abgestimmt .
Mein Breathwork-Coaching beinhaltet häufig auch Bodywork,
zudem arbeite ich mit Aromaölen, Räucherwerk und Soundhealing.
Effekte
Conscious Connected Breathing, CCB (BEWUSST VERBUNDENES ATMEN) ist eine Atemtechnik, bei der man tief und ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmen wechselt.
Die Idee dahinter ist, durch bewusstes und kontinuierliches Atmen Körper und Geist zu entspannen, Blockaden zu lösen und mehr Energie freizusetzen. Es hilft dabei, Stress abzubauen, Emotionen zu verarbeiten und das Wohlbefinden zu steigern – ganz einfach durch den Atem.
ENERGETISIEREN
CCB erhöht die CO2-Toleranz, was Körper und Gehirn energetisiert und entspannt.
FÜHLEN
Während du so atmest, können tief sitzende Emotionen oder Spannungen an die Oberfläche kommen. Das liegt daran, dass diese Atemtechnik das Nervensystem beruhigt und blockierte Energie freisetzt.
TIEF ENTSPANNEN
Die Atmung stimuliert das parasympathische Nervensystem, das für Ruhe und Erholung sorgt.
Du fühlst dich dabei oft entspannter, klarer und leichter.
SICH VERBINDEN
Manche Menschen erleben während der Sitzung eine tiefere Verbindung zu sich selbst, ähnlich wie in der Meditation. Es kann zu inneren Einsichten und einem Gefühl der Verbundenheit kommen.
breathwork mit 8SINN by Romy
Du bist herzlich Willkommen es auszuprobieren.
Ich halte Raum für Dich.
Pro
Jede Form von Breathwork in meiner Arbeit kann hilfreich sein bei:
- Unsicherheit, Selbstwertproblemen
- Depressionen, Ängsten, Panikattacken
- Fatigue, Gereiztheit
- Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen
- Stressreduktion
- Dissoziationen, Grübelneigung
- Narzissmus, Sucht
- Trauerbewältigung
- Traumabewältigung (Empfehlung: zusammen mit Psychotherapie)
- bei entzündlichen Erkrankungen
- der Persönlichkeitsentwicklung
- dem Wunsch nach Leistungssteigerung im Sport
- Deiner Bewusstseinsbildung und spiritueller Entwicklung.
Contra für CCB
- Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herz-Rhythmus-Störungen
- starker Bluthochdruck
- Epilepsie
- hoher Augeninnendruck/Glaukom
- vorausgegangene Schlaganfälle
- frische chirurgische Eingriffe am Oberkörper
- Schwangerschaft
- akute psychische Krisen
- Psychosen, Manie
- Bipolare Störung
- Schizo-affektive Störung
- Borderline Syndrom
Es gibt jede Menge Atemtechniken. Sollte CCB für Dich ungünstig sein, finde ich was anderes Passendes für Dich.